За колоездене и бягане в Skierniewice
Skierniewice Training Notes
Бягане: Локалите използват Парк мейски като лесен дневен кръг, с асфалт и затвърдени пътища, които правят проверката на темпо проста. Краткият кръг е 2-3 км през Парк мейски и близките осьелда, така че начинаещите и бегачите за възстановяване го държат честно там. Средният кръг е 6-8 км по бреговете на реката и по-дълги прави линии, с малко кръстовища, които да прекъснат ритъма. Дългият маршрут е 10-15 км през гористи участъци, гравирани пътища и предградия за Z2 и подготовка за полумаратон. Седмичното parkrun в Скьерньевице се провежда в Парк мейски всяка събота в 9:00 ч. Скьерньевицка Дзесятка им. Едмунда Яворского, Биг Виосна Скьерньевицка Триада Биегова и Полмаратон Утканы дават календара на основните си събития.
Колоездене: Локалите карат кола по равните пътища извън града за базови километри, защото Скьерньевице се намира на равнината Ровнина Ловицка-Блонска. Типичният кръг е 8 км с 350 м възвишение. Възвишенията са в по-дългите дни, а не на известни хълмове, така че работата се чувства като постоянно натиск на gran fondo. Жтс Байк Рейс и Гармин Айрон Триатлон Скьерньевице са в списъка с основните събития.
Сезон: Май и юли носят най-добрите резултати от карането, а локалите обичайно ги третират като най-чистото прозоречно време. Лятото добавя повече живот около Залев Задъбе, с маратони, плажни волейбол, каяки и достатъчно активност, за да се чувстват леките дни социални. Бегачите използват леки технически ризи в топлината, докато колоездачите държат дългите Z2 поездки прости и се карат към Лович, Жирардув, Колушки или Буди Грабски. Зимата променя първо екипировката, защото бегачите добавят дишащи слоеве, рефлектори и фенер след тъмно. Колоездачите си спомнят ралито в Гората Болимовска, където температурата спадна до -6 градуса Целзий, пръстите им се олекотяват и водата в бидоните се замръзва ужасно студено.
