Състезания по колоездене и бягане в Grand Rapids, 2026

Grand Rapids Training Notes

Бягане: Локалите тръкат в парка по реката, когато искат лесни километри и лесен изход към трасето на Белия бор. Трасето на Белия бор е 92 мили от Гранд Рапидс до Кадилак, така че базовите километри могат да се направят на север, много дълго. Парк Милениум дава на бегачите 18 мили асфалтирани трасета, а трасетата на Кент водят дълги бегове на юг към Байрон Сентър. RunGR организира тренировки с интервали, хълмове или темпо всяка вторник и четвъртък в 18:00 ч. Групата за бягане Крестоун се събира всяка понеделник в 18:00 ч., а клубът за бягане на улица Лайън – всяка вторник в 6:00 ч. Състезанието Amway River Bank Run и LMCU Bridge Run са ключови събития в календара.

Колоездене: Локалите карат смес от асфалтирани пътища, гравийни участъци и стабилни Z2 връзки. Ада, Каскад и Форест Хилс имат велосипедни пътища навсякъде, особено по булевард „Торнапъл Ривър“, Бъртън, Ада Драйв, Каскад и Батрик. Трасетата на Кент и Фред Майер Милениум Trail поддържат велосипедните походи, докато Richmond 2 Track, Fallasburg 40, Home gravel loop и Dirt Church дават възможности на гравийната екипа. Сегментът е 4 км. Трасето M-6 добавя хълмове, а Indian Mounds – още един честен изкачване.

Сезон: Лятото дава на бегачите от Гранд Рапидс най-добрия ритъм, особено защото RunGR добавя опция за 6:00 ч. през летните месеци. Amway River Bank Run е на 9 май, Treat Trot Grand Rapids – на 20 юни, WMAAA 5K Run & Walk – на 27 юни, Millennium Meadows Marathon – на 30 август, а LMCU Bridge Run – на 20 септември. SHE RUNS Grand Rapids също е през лятото. Зимата променя ритъма към по-стабилни дълги бегове, а RunGR събота дълги бегове се събират в 8:00 ч. извън летния сезон. Irish Jig 5K дава цел за март.