O cyklistice a běhu v Lublin
Lublin Training Notes
Běh: Místní běhají trasu Bystrzycy, Lidový park, Czechów a centrum města, když chtějí jednoduché denní kilometry. Zemborzycké jezero je snadným kotvícím bodem pro Z2 kola a delší víkendové tréninky. Lublinské vysočina udržuje západ v pořádku, protože loesové soutěsky přidávají chuti bez potřeby hor. Trasa měří 70 km a stoupá o 290 m, takže to připomíná opravdový maratonský test. Druhá trasa měří 58 km a stoupá o 303 m. AZS UMCS Lublin, Lublinianka a Motor Lublin patří mezi místní kluby. Polmaraton Lubelski, Maraton Lubelski, 10 Tysięcy Kroków a Czechowska Piatka jsou akce, které místní znají.
Cyklistika: Místní jezdí na jih do Zalewu Zemborzycki pro klidné základové kilometry, pak se dívají na západ, když chtějí stoupání. Západní strana nabízí nejlepší úlevu, protože loesové soutěsky dělají krátké intervaly ostrými. Jedna trasa měří 8 km a stoupá o 228 m, což stačí na opravdovou sobotní jízdu. Další trasa měří 3 km a stoupá o 275 m. Další trasa měří 9 km a stoupá o 126 m uvnitř Lubline. KM Cross Lublin a LSKT jsou kluby, které patří do cyklistického slangu. Tour De Pologne Women, Lubelski Maraton Turystyczny a Lubelski Duathlon jsou hlavní události.
Sezóna: Červen a červenec přinášejí nejlepší tréninkový rytmus, a většina lidí se v těchto měsících dostává na kola. Léta jsou teplá, tak místní posouvají intervaly dříve a jezdí Z2 podél Bystrzycy nebo Zalewu Zemborzycki, když se den otevře. Centrum města stále funguje pro krátké běhy, a jezero stále slouží, když chcete předvídatelné kola. Zima rychle mění náladu, protože lubelské zimy jsou studené a vlhké. Běžci pokračují v používání rovnějších východních a jižních tras, když záleží na chůzi. Jezdci si špičatější západ nechávají na lepší dny, a cyklokrosové nohy začínají mít smysl více než tempo gran fondo.
