O cyklistice a běhu v Coimbra
Coimbra Training Notes
Běh: Místní běžci začínají u řeky Mondego, protože Parque Verde do Mondego, Choupalinho a Parque Manuel Braga dělají Z2 tréninky snadné. Centrum města nabízí ostré intervaly, když se přesunete k Jardim da Sereia, Jardim de Santa Cruz, Penedo da Saudade a Botanické zahradě Univerzity v Coimbrze. Mata Nacional do Choupal a Mata Nacional de Vale de Canas jsou ideální pro klidné základové kilometry. RunAway Club udržuje společenskou stránku běhání s lehkými běhy, týdenními schůzkami, kávou a 1,049 členy. Summer Run Coimbra, Eco Semi-Marathon de Coimbra a Trail de Conímbriga Terras de Sicó jsou hlavními událostmi v kalendáři.
Cyklistika: Místní cyklisté jezdí po stezkách podél řeky pro klidnější výlety, pak stoupají do okolních kopců pro náročnější trénink. Mondego River Loop udržuje stabilní tempo, zatímco University Hill Climb nabízí náročnější výzvu v blízkosti města. University Hill Climb měří 9 km a stoupá o 696 m. Dirtová trasa je 8 km dlouhá pro tvrdší dny. Associação Académica de Coimbra a Clube de Futebol União de Coimbra patří mezi místní kluby.
Sezóna: Duben a říjen dávají Coimbrě nejlepší tréninkové podmínky, s dostatečným teplem pro dlouhé jízdy a dostatečným chladem pro běh. Léto dělá červenec a srpen suchšími, a město má kolem 32 dní nad 30°C ročně, takže místní začínají brzy, udržují Z2 trénink a intervaly nechávají na chladnější období. Povodí řeky Mondego dává městu atlantský vliv, takže léto i zima jsou mírnější než ve vnitrozemí. Zima je vhodná pro oba sporty, ale teploty mohou klesnout pod 0°C, mráz průměrně 19 dní v roce, a trailové nebo cyklokrosové dny vyžadují větší rozvahu.