O cyklistice a běhu v Lexington-Fayette
Lexington Base Miles
Běh: Místní běhají po Legacy Trail, když chtějí čistý Z2 bez komplikací. Legacy Trail měří 12 mil tam a zpět po asfaltu až do Kentucky Horse Parku a nabízí Lexingtonu nejlepší kilometry bez dopravy. McConnell Springs má 5 mil asfaltu a přírodních povrchů, zatímco Masterson Station Park nabízí 8 mil trávy pro měkčí základové kilometry. John’s Run/Walk Shop udržuje týden v pohybu z Chevy Chase, Palomar Centre a Hamburg. John’s zdarma Community 5K, Bluegrass 10,000 a RunTheBluegrass Half-Marathon Course tvoří základy kalendáře.
Cyklistika: Místní jezdí směrem k Midway, Versailles, Keeneland a konírnám, když chtějí opravdový bluegrass feeling. Stoupání je 1 km s 293 m převýšení a téměř celá trasa je velmi malebná. Segment je 3 km, takže jezdci ho používají, když se Z2 stane pikanťákem. 5 km. Bourbon Burn je hlavní jízda, a Bike Walk Month v květnu přitahuje více jezdců.
Sezóna: Jaro a léto nabízejí nejlepší rytmus, zejména když místní budují základové kilometry, zlepšují intervaly nebo se honí po lesích. Letní teploty jsou o 2°C vyšší než na jaře, takže běh a jízda se nejlépe daří brzy ráno. Zima průměrně 7°C a asi 23 dní, kdy teplota zůstává na nebo pod bodem mrazu. Místní si pak drží asfaltové okruhy, zatímco trailrunneři se přesouvají k Raven Run Nature Sanctuary, Veteran’s Park Trail, Skullbuster a Knucklehead, když podmínky to dovolí.