Om sykling og løping i Hagerstown
Hagerstown-Martinsburg Training Notes
Løping: Lokale holder det enkelt med løping rundt Hagerstown-Martinsburg. Fairgrounds Park, Pangborn Park, City Park, Riverbottom Park og Leitersburg Ruritan Park er alle fine for enkle mil, og folk løper ofte rundt Fairgrounds Park og Pangborn Park ved soloppgang. C&O Canal er alltid en god løype, spesielt for lange turer og jevne Z2. Kanalen gir også Lock 2 Lock Marathon/Half Marathon/10k og HER 5K det flate, raske følelsen. AT er løsningen hvis du vil ha trailrunning. Soul to Sole Sistahs gir kvinnene et lokalt gruppealternativ, og Jack Roberts Memorial 5K, St. Patrick's Day Run Fest, Krumpe's Donut Alley Rally 5K og Way Station Turkey Trot 5K holder kalenderen fullt oppe.
Sykling: Syklister får en kompakt men nyttig scene her, med 30 sporede Hagerstown-ruter som summerer seg til 1,388 km. En rute dekker 5 km med 193 m stigning, så den passer for korte intervaller eller en rask etterarbeidstur. En annen rute dekker 3 km og stiger 1,837 m, så det er gran fondo-stilen på dagen. En rute dekker 2 km med 309 m stigning. Stigningene er i de lengre rullete ruter. 2026 Mid-Atlantic Regional Criterium Championships p/b ENVE er den viktigste criten, og Hagerstown Sprint & Youth Triathlon legger til et multisportmål.
Sesong: Kilden nevner ikke beste måneder, sommervarme eller vinterforhold, så lokale holder det praktisk. Sommerløpere i kilden er knyttet til morgenløp, med kanalen og Fairgrounds Park eller Pangborn Park for solopgangsmil. Syklister kan bruke kanalen for lettere spinning og veirutene for basemil, intervaller eller en hard crit-forberedelse. Vinterdetaljer er ikke oppgitt, så den ærlige løsningen er å være fleksibel og stole på de samme pålitelige delene. Kanalen, veiene, fortauene, parkene og AT definerer fortsatt valget for begge idrettene når forholdene endrer seg.
