Om cykling och löpning i Saint-Nazaire
Saint-Nazaire Training Notes
Löpning: Löparna i Saint-Nazaire håller det enkelt och kustnära. Kustvägen är asfalterad och upplyst i 5 km. Det finns några milda backar, sedan tar Ch. Douaniers grusväg över efter Villès-Martin Beach. Den 5 km långa slingan fungerar bra när intervallerna ska vara enkla. Dammvägen runt sjön är 6 km lång. SNOS SA håller klubbkänslan Chrono eller Mollo. Ekiden de l'Estuaire, Foulées Nazairiennes, Ronde des douaniers och 10 Km du Parc Paysager är de stora tävlingarna.
Cykling: Cyklarna i Saint-Nazaire får sina grundkilometrar från Route bleue och den öppna estuariets kanter. Lokala pekar cykeln österut för flackt alluvialområde mellan Brière och Loire-estuariet. Söderut går det mot Brière när man vill ha marsklandrytmen istället för knalliga pass. Västerut och norrut kommer det kuperade granit- och metamorfiska området, och Guérandes sluttning är där klättringsbenen börjar betyda något. Cykelklubbar nämns inte i sammanhanget, så den lokala scenen läser mer rutt-först än klubb-först. Run & Bike Saint-Nazaire ger multisporttyper en central tävling.
Säsong: Vår, sommar och höst är de bästa månaderna här. Området får 6 timmars sol per dag under dessa månader, så lokala tränar in pass, tempolopp och enkla vattenkantsvarv under de långa ljusa dagarna. Kusten håller luften frisk för Z2, och sjöslingan är användbar när vinden är upp. Vintern är mild, och snö är sällsynt, så löpare och cyklister fortsätter. Regn kommer ofta, med 116 regndagar per år, men de 792 mm årliga nederbörden är inte intensiv. Staden skiftar mot upplysta vägar, korta slingor och stabila grundkilometrar.
