Om cykling och löpning i Owensboro
Owensboro Training Notes
Löpning: Yellow Creek Trail ger löparna cirka 2 miles med grus, och Riverside Walk ger stadskärnan en 1-mile asfaltssträcka längs Ohio River. Trail of Dreams, Legend Park Trail, Moreland Trail och Joe Ford Nature Park fyller de kortare Z2-dagarna. Rudy Mines Trail ger det tuffa, och Rudy Rumble Trail Run gör det viktigt. Owensboro YMCA BBQ 5K, MLK Dreamer's Dash 5K och Run For Foxy Roxie håller road-race-kalendern bekant.
Cykling: Owensboro Bicycle Club ger cyklisterna den lokala gruppen, med gruppkörningar 4 kvällar i veckan och nästan varje morgon under de varmare delarna av året. Klubben drar från Owensboro och omgivande län, så gruppkörningar har bra deltagande under säsongen. Underground Railroad Cycling Route och TransAmerica Trail går båda genom Owensboro, medan Keen Road, Sutherland Road till Pettit Road, Barclay Ave och Sharp Rd ger gravelcyklar snabb smuts. Området har 25 miles singletrack designad av mountainbikers. Huvudloopen är 53 km och stiger 261 m.
Säsong: De varmare delarna av året passar båda sporterna bäst, särskilt när Owensboro Bicycle Club-körningarna slutar kännas som flaskfrysande affärer. Sommaren bringar varma, fuktiga dagar, så lokala startar tidigt, håller intervallerna ärliga och sparar längre Z2-körningar eller löpningar till de lugnare delarna av veckan. Greenbelt, Riverside Walk och Yellow Creek Trail förblir användbara eftersom skugga, asfalt och grus låter dig välja ansträngningsnivån. Vinter bringar måttligt kalla dagar och större dagliga temperaturväxlingar, så löpare håller sig flexibla på tempo och cyklister byter ut några gruppkilometer mot kortare turer, Rudy Mines-lopp eller underhållskilometer när vädret tillåter.