За колоездене и бягане в Andros
Andros Training Notes
Бягане: Andros Chora дава на бегачите най-чист старт за равномерни километри и денове на трайл. Локалите използват мрежата от маршрути на Андрос, когато искат скалисто подложе, къси изкачвания и ритъм по крайбрежието. 5-километровото кръгово бягане започва и завършва в Чора. Маршрутната мрежа на Андрос също е полезна, когато тръгването трябва да стигне до настаняване, вместо да се завърта обратно. Островът няма споменат бегов клуб, така че местните го държат неформално. Състезанието Andros Trail Race включва дистанции от 1 км, 5 км, 10 км и 24 км. Andros Challenge & Festival, Andros Trail Challenge и Drink & Run дават на календара чувство за ключови събития.
Колоездене: Andros Chora е и базата, и мястото за кафе, и мястото, където колоездачите обсъждат маршрутите преди да тръгнат. GrCycling Club има Андрос на картата си чрез Tour in Andros island *2 дни. Локалите карат Z2 на по-дългите обходи и запазват си краката за стръмните участъци. Andros Half ++ изминава 74 км и печели 1200 м надморска височина. Andros Full Ride изминава 102 км и печели 2100 м. Andros Steep Challenge събира 950 м в 32 км, така че този е тежък от началото. Кувара достига 990 м, а изкачванията са в скалистия островен хребет.
Сезон: Септември е най-добрият месец, когато бегачите и колоездачите искат топъл въздух без пълното лятно напрежение. Лятото прави Андрос крайбрежен, светъл и вятърничав, а острова има постоянна степен на вятър, подходяща за водни спортове като уиндсърфинг. Локалите все още бягат рано и карат рано, когато интервалите или базовите километри изискват чисто усилие. Маршрутите на Andros Routes остават полезни за скалисто трайл бягане, тренировка на краката и практика в стил циклокрос. Зимата няма конкретен споменат модел тук, така че най-добрият ход е прост. Бегачите и колоездачите запазват гибките маршрути, следят вятъра и избират кръговите маршрути в Чора, когато условия се влошават.