Om cykling och löpning i Andros
Andros Training Notes
Löpning: Andros Chora ger löparna det renaste startläget för lugna mil och trail-dagar. Lokala löpare använder Andros Routes-nätverket när de vill ha klipprig fotfäste, korta stigningar och kustrytm. Den 5 km långa rundan startar och slutar i Chora. Andros Routes-nätverket fungerar också när löpningen måste nå boendet istället för att gå i varv. Ön har ingen namngiven löparklubb i den korta beskrivningen, så lokala löpare håller det informellt. Andros Trail Race täcker 1 km, 5 km, 10 km och 24 km. Andros Challenge & Festival, Andros Trail Challenge och Drink & Run ger kalendern sin känslan av huvudhändelser.
Cykling: Andros Chora fungerar som bas, kaffestopp och plats där cyklister diskuterar rutter innan de ger sig iväg. GrCycling Club har Andros på kartan genom sin Tour in Andros-ö *2 dagar. Lokala cyklister kör Z2 på de längre varven och sparar benen till de branta partierna. Andros Half ++ kör 74 km och stiger 1200 m. Andros Full Ride kör 102 km och stiger 2100 m. Andros Steep Challenge packar 950 m i 32 km, så den är hård från början. Kouvara når 990 m, och stigningarna ligger i den klippiga öns rygg.
Säsong: September är den bästa månaden när löpare och cyklister vill ha varm luft utan sommerns fulla intensitet. Sommaren håller Andros kustnära, ljus och vindig, och ön har en konsekvent vindnivå som passar vattensporter som vindsurfing. Lokala löpare och cyklister kör tidigt när intervall eller basmil behöver ren ansträngning. Andros Routes-vägarna är användbara för klipprig trail-löpning, vandringsben och cykelcross-stil. Vinter har ingen specifik beskrivning här, så det smartaste är enkelt. Löpare och cyklister håller flexibla rutter, tittar på vinden och väljer Chora-varv när förhållandena blir tuffa.
