За колоездене и бягане в Radom
Radom Training Notes
Бягане: Бегачите в Радом използват центъра на града, Полудне, езерото Борки и бреговете на река Млечна за обичайните си тренировки. Street Run Radom е като срещата с активните хора по улиците на Радом и околностите. Локалите тренират за здраве, форма или за мечтите, които винаги се отдалечават. Езерото Борки е добре за стабилни тренировки в зона 2 и кратки интервали, когато искате прости кръгове. Първият маршрут е 12 км с 258 м надморска височина. Вторият маршрут е 17 км с 121 м надморска височина. Czerwcowa Piątka, Biegiem Radom и Polmaraton Radomskiego Czerwca '76 са ключови събития в календара.
Колоездене: Коларските в Радом имат практичен град, а не просто за показ. Има около 90 км велосипедни пътища, а градската велосипедна система работи от 2015 г. Локалите използват маршрут 2 от Радом до Jedlnia-Letnisko, маршрут 6 от Радом до Блотница и маршрут 8 от Радом до Jedlińsk за обичайните си тренировки. Маршрут 7 от Радом през Барджице до Оронско и маршрут 10 през Ковала до Оронско са подходящи за по-бързи групи. В града няма официален велосипеден клуб, така че събитията поддържат сцената. Lotto Triathlon Energy Radom, Starachowicka Strzała и Mtbcrossmaraton Starachowice дават цели на коларите. Маршрут 1 около Шидловец и маршрут 4 около Илжа са местата, където да търсите тренировки с изкачвания.
Сезон: Тренировките в Радом са най-добри, когато пътищата са свободни, езерото е отворено и всички набират стабилни седмици. Залев Борки има две летни зони за къпане, така че лятните тренировки и излети могат да завършват до водата, велосипеди или SUP-ове. Локалите държат тежките тренировки кратки през топлото време и правят по-дълги Z2 сесии рано или късно. Центърът на града остава полезен за интервали, когато трябва да контролирате темпото. Зимата променя ритъма на двата спорта. Радом поддържа ледена писта и наем на кънки, така че крос-тренировките са лесни. Бегачите продължават да тренират от парк в парк, докато коларите преместват повече работа на по-безопасни участъци, цикло-кросовски кръгове или индор тренировки.
