O cyklistice a běhu v Almería
Almería Training Notes
Běh: Almería běžci si užívají pobřeží, když nohy potřebují rytmus a hlava prostor. Místní využívají přírodní park Cabo de Gata-Níjar pro trailové dny, kilometry po pláži a ten suchý vzduch Alboranského moře. Playa de Los Genoveses nabízí opravdový out-and-back pocit, zatímco pláž Monsul udržuje smyčku čestnou, než se dostanete do San Jose a na mys. Almería Run Club udržuje místní kalendář v pohybu. Carrera Popular Universidad de Almería - 10km, Carrera Popular Universidad de Almería - 5km, Carrera de la Mujer a Carrera Pescadería Virgen del Carmen jsou klíčové závody, které musíte znát.
Cyklistika: Jízda v Almería začíná snadno u Almerijského zálivu, ale brzy se stává náročnější, jakmile se směr obrátí na sever nebo západ. Místní jezdí po pobřežním okruhu Carboneras a Agua Amarga, když chtějí 68 km s 1140 m převýšení a výhledy na moře. Sierra de Los Filabres nabízí opravdovou práci, s Alto de Velefique z Tabernas, což je 58 km a 1430 m převýšení, a Calar Alto, což je 58 km a 1539 m. Puerto de La Virgen, Sierra Bedar a Antas tvoří silné terén pro gran fondo. Škoda Titan Desert a Triatlon Ciudad de Almería Olimpico jsou klíčové události.
Sezóna: Almería odměňuje základní kilometry v prosinci, lednu, únoru, březnu, dubnu, květnu, červnu, září, říjnu a listopadu. Místní v červenci a srpnu jedná opatrně, protože vnitrozemské a nižší oblasti Andalusie mohou být extrémně horké, zatímco pobřeží a hory zůstávají pracovnější. Září a říjen v nižších nadmořských výškách stále cítí horko, takže brzké starty jsou důležité pro intervaly, Z2 a dlouhé jízdy. Zima mění náladu více než plán, protože plochá Andalusie se jezdí dobře v prosinci, lednu a únoru, zatímco chladné noci dělají vrstvy užitečnými před slunečnými kilometry.
