Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
Baltimore Training Notes
Juoksu: Paikalliset juoksavat Baltimoressa yhdistäen veden, puistot ja metsät ilman, että tekevät siitä liian tärkeää. Patterson Park tarjoaa 1–6 mailin kierroksen, ja yksi kierros The Drivellä on noin 2 mailia, kun tarvitset helppoa Z2-tuntia. Inner Harbor Run voi olla 1–15 mailia, kun taas Fort McHenry Seawall Trail pitää lähes 1 mailin rannan tuntumassa. Loch Raven Reservoir antaa juoksijoille 1–30 mailin matkoja hiljaisilla poluilla järven näköalalla. Howard County Striders järjestää lauantaisin Bagel Runs -juoksut kello 7.00 Columbia Swim Centerin luona, ja Charm City Run pitää Baltimoren Juoksukilpailun puolimaratonin ja Baltimoren Naisten Classic 5K:n ajankohtaisina.
Pyöräily: Paikalliset pyöräilevät täällä todella monipuolisesti, kaupungin kaduilta sorapoluille, yksityisille poluille ja tasaisille perusmailille. Inner Harbor -kaistale vie pyöräilijät itään ja etelään, ja Fallsway -pyörätie toimii keskustasta kaakkoon. Fallsway -pyörätie on 4 km pitkä suuntaan ja siinä on 124 metrin nousu. Baltimore Bicycling Club tuo ryhmäpyöräilyn kulttuurin, Taneytownin avajaisista itärannikon viikonloppuisin. Loch Raven ja Towson tarjoavat hauskaa, Glen Ellen Traililla, Purple Trail Uphillilla ja nopeilla, virtaviivoisilla yksityisillä poluilla. 2 km.
Kausi: Kevät ja syksy tuntuvat parhaimmilta harjoittelukaudelta, riittävästi kilpailuenergiaa väliajoille ja riittävästi viileää ilmaa pitkille juoksuille. Maaliskuu tuo Kelly Benefits St. Patrick's Day Shamrock 5K:n, huhtikuu Sole of the City 10K:n ja syyskuu Charles Street 12:n. Kesä tekee Towsonin yksityisistä poluista karkeita, koska ruoho kasvaa pitkäksi kesällä, mutta paikalliset pitävät siitä silti hauskaa. Baltimoren talvet ovat todella kovia, ja kaupungissa kertyy keskimäärin noin 20 tuumaa lunta vuodessa. Juoksijat siirtyvät pakattuihin poluille, paveettuihin puistokierroksiin ja kestävyysjuoksuun, kun taas pyöräilijät keskittyvät tienreitteihin, yhteisöpyöräilyyn ja BBC Winter Socialiin.
