Om cykling & løb i Baltimore
Baltimore Training Notes
Løb: Lokale løbere oplever Baltimore ved at forbinde vand, parker og skove uden at gøre det for kompliceret. Patterson Park giver dig en 1-6 miles løkke, og en omgang rundt om The Drive er ca. 2 miles, når du har brug for nem Z2. Inner Harbor Run kan strække sig fra 1 til 15 miles, mens Fort McHenry Seawall Trail holder dig næsten 1 mile lige ud til vandet. Loch Raven Reservoir giver løbere 1-30 miles på stille stier med udsigt til reservoiret. Howard County Striders afholder lørdags Bagel Runs kl. 7 om morgenen ved Columbia Swim Center, og Charm City Run holder Baltimore Running Festival Half Marathon og Baltimore Women's Classic 5K på radar.
Cykling: Lokale cykler her en rigtig blanding, fra byveje til grus, singletrack og jævne basemiles. Inner Harbor-lanen fører ryttere mod øst og syd, og Fallsway-cycletracken fungerer fra midtbyen til sydøst. Fallsway-cycletracken er 4 km én vej med 124 m stigning. Baltimore Bicycling Club bringer gruppekulturen, fra Taneytown-opnere til Eastern Shore-weekender. Loch Raven og Towson har det sjove, med Glen Ellen Trail, Purple Trail Uphill og hurtig, flydende singletrack. 2 km.
Sæson: Forår og efterår føles som de bedste træningsperioder, med nok løbsenergi til intervaller og nok køligt vejr til lange løb. Marts bringer Kelly Benefits St. Patrick's Day Shamrock 5K, april bringer Sole of the City 10K, og september bringer Charles Street 12. Sommeren gør nogle Towson singletrack lidt vildvoks, fordi græsset vokser højt om sommeren, men lokale holder det alligevel sjovt. Baltimores vintre er rigtige, og byen får i gennemsnit ca. 20 tommer sne årligt. Løbere skifter til pakkede stier, asfalterede parkløkker og banetræning, mens ryttere bruger vejruter, sociale ture og BBC Winter Social.
