Over fietsen en hardlopen in Norwich
Norwich Training Notes
Hardlopen: Lokale lopers doen hier een praktische mix, van korte Z2-lussen tot langere ritjes binnen de Norwich-New London-Willimantic zone. Het gebied beslaat 57 km met 223 m hoogteverschil, dus het is geschikt voor een stevige lange loop. SFFC 10K, Pfizer 10K, Bowtie, Needle's Eye, Mason Road loop en SFFC 5K maken intervaltraining op werkdagen eenvoudig. De meeste routes zijn 6 mijl en bijna volledig verhard voordat er verderop grind en aarde komen. Arcadia Park 5 miler biedt een schoon parkoptie. Ledyard Soccer Club organiseert de 3e Annual LSC Soccer Stride, en Norwich Winterfest 5K, Lisbon Fall Festival Road Race, The Conor Irwin Memorial Classic en Groton City Brew Run vullen de kalender.
Fietsen: Lokale fietsers rijden rustige achterwegen, rail trails en gravel als ze basisafstanden willen zonder het ingewikkeld te maken. De ronde is 1 mijl met 2083 voet aan klim. Baltic, Scotland, Windham Center en Norwichtown maken die ronde tot een echte rit over landwegen. Pequot Cyclists organiseren Sunday Morning Road Rides, Wednesday Night Pizza Rides, Saturday Rail Trail Rides en gravelplannen. Thread City Cyclers leiden renners rond Windham-Mansfield voor 30 tot 60 mijl lange zaterdagrides. Star Hill, Gungywamp, Burning Tree, Toll Gate Loop, Hillsdale-Old Mountain-NLT-Tug en de Quiet Corner Bike Tour geven klimmers voldoende werk.
Seizoen: De warme maanden zijn de makkelijkste tijd om te trainen omdat Thread City Cyclers dan vooral georganiseerde groepsritten doen. Mei brengt America's 250 Celebration Color Run 5K, Bailey's Garden 5K, Run the Vineyards - Jonathan Edwards 5K en de North Stonington Education Foundation 5k en 2 Mile Walk. Juni brengt de 3e Annual LSC Soccer Stride en The Conor Irwin Memorial Classic, dus de zomer begint meteen met een raceritme. Augustus houdt de benen op de proef met Mad 5K, en september voegt Groton City Brew Run, Lisbon Fall Festival Road Race en 5K River Run for the Fund toe. December brengt Norwich Winterfest 5K, terwijl fietsers naar warme dagen in de koude maanden zoeken.
