Om cykling och löpning i Winston
Winston-Salem Miles And Rides
Löpning: Salem Lake har en 1-mile trail och en 7-mile krossad grusloop. Hanes Park ger lokalbefolkningen en gummiunderlagad bana och en loop runt parken för intervaller, skakut och lätt Z2. Run Club träffas lördagar klockan 8:30 på Sayso Coffee, sedan navigerar de genom centrala Winston-Salem med drinka kaffe, äta miles-gänget. Twin City Track Club håller kalendern ärlig med gruppkörningar och stadens klassiker. TCTC Summer Track Series, Ultimate Runner, Beat the Heat 5k, Mistletoe Run och Frosty 50 är de centrala evenemangen.
Cykling: Fiddlin Fish bryggeri i centrum erbjuder cyklister en avslappnad 10-12 mile no-drop-tur på måndagar runt klockan 18, och lokalbefolkningen kallar det roligt, välkomnande och en bra introduktion till stadens cykelkultur. Crossroads Cycling och Bespoke Cycling lägger till gruppkörningar när du vill ha mer stabila hjul och bättre tempo. National Cycling Center ligger i Winston-Salem och håller cyklingen synlig genom Pedals for People, WS Cycling Classic och säkerhetsarbete. Vägcyklister åker runt Lewisville och landsbygden för basmiles. Den norra sidan pekar mot de gamla Sauratown Mountains när lokalbefolkningen vill ha klättringar, och Hobby Park kan ha singletrack-tid för mountainbike-entusiaster.
Säsong: Winston-Salem ger både löpare och cyklister en fuktig subtropisk rytm, så lokalbefolkningen bygger de bästa veckorna runt svala morgnar och stabila vanor. Sommaren bringar varm, fuktig luft, men Salem Lake, Muddy Creek Greenway, Reynolda Gardens och gruppkörningar i centrum fungerar fortfarande om man startar tidigt. Cyklister håller måndagens Fiddlin Fish-spinn avslappnade, sedan sparar de hårdare intervaller till bättre passande fönster. Vintern bringar svalare väder, och löpare fokuserar på Frosty 50-säsongen, bana och parkloops utan att göra det komplicerat. Cyklister håller Z2 rullande, tar vad dagen ger och använder samma lokala grupper när kalendern blir lugnare.
