Състезания по колоездене и бягане в Livorno, 2026

Livorno Training Notes

Бягане: Местните първо тръгват по Лунгомаре, защото градът ви дава широка, асфалтирана морска алея за 5,5 км. Терца Маскани започва от северния край, а линията на юг минава покрай Ротонда д’Арденца към Сколджо дела Балерина. Маршрутът остава плосък, така че Z2, интервали и лесни базови километри се вписват без проблем. Парк Пертини, Вила Фабрикоти, Вила Мимбели Парк и Антиняно Боровата гора дават сянка, когато морската алея се прегрява. Полумаратон Бенетти Ливорно, Кроноскалата дел Кастелачо и Вентесима Сгамбата Чиезановезе правят добри целови цели.

Колоездене: Местните карат по морето, защото колоезденето по морето е ежедневна практика тук. Морската велосипедна алея е над 10 км и свързва центъра на града с Антиняно и Арденца. Центърът на града е предимно плосък, така че комюниращите, критите крака и дългите дни Z2 споделят същата лента. Монтенеро дава правилното изкачване, а пътя достига до него на 8 км от центъра с панорамни гледища над Ливорно и Тосканския архипелаг. Джиро Качуко и 4° Гран Фондо Градо ди Ливорно-Мемориал Алувионе ано 2017 са очевидните целови състезания.

Сезон: Ливорно работи през цялата година, защото меките температури правят и бягането, и колоезденето лесно за поддържане. Лятото донася топли дни, а топлината се задържа през нощта, така че местните тръгват рано, използват малките паркове с сянка или се насочват към Антиняно Боровата гора. Морската алея може да бъде ветровита, особено когато държате интервали по Лунгомаре или удряте темп към Арденца. Зимата остава мека за широчината, защото Средиземно море я смякчава, но задължителните светлини са важни през зимните вечерта. Местните поддържат базовите километри прости тогава, с плоски приморски обръща и Монтенеро, когато краката искат изкачване.