Om cykling & løb i Medway Towns
Medway Miles And Marsh Rides
Løb: Medway-løbere bruger Chatham, Gillingham, Rainham, Rochester og Strood til nemme grundlæggende kilometer og hurtige intervaller. Lokale løbere afslutter en-mils parkruter i Great Lines Heritage Park, Gillingham Park, The Strand, Lordswood Recreation Ground og Rainham Recreation Ground. Rebel Runners Medway har holdstræning tirsdag kl. 19 og torsdag kl. 19.30, plus banestræning på Medway Park onsdag kl. 18.45. Strood Run Club mødes på Strood Sports Centre tirsdag fra 9.15 til 10.00. Great Lines parkrun giver lokale løbere en gratis 5K hver weekend, og Medway junior parkrun giver børn en gratis 2K. Vigtige løbsdage inkluderer North Downs Run, Harvel 5, Thameside Races og Solstice at the Lakes Trail Runs.
Cykling: Medway-cyklister får en god blanding af byforbindelser, marskgrus, stier og North Downs-ture. Ruten er 8 km, når lokale cyklister vil have rolig Z2-træning uden at tænke for meget. Hoo gravel-riden er 64 km og stiger 366 m, med grove græsterræner, hurtige grusveje og stille landeveje. Medway Velo Cycling Club blev stiftet i 1968, og klubridt starter i Rainham kl. 9.00 lørdag og søndag. Lørdag er den længere tur, og søndag er den sociale tur. Cycle Club Bexley og Gravesend CC er med i den bredere løbs-scene. Dave Ashdown Memorial Time Trial, Gravesend CC Club 10-runder og Medway Climate Ride er de store navne.
Sæson: Sommeren giver Medway både lang dagslys og et klart mål for cykelture. Medway Climate Ride starter ved Rochester Cathedral, slutter ved Canterbury Cathedral og sender cyklisterne af sted kl. 9.45 efter et møde kl. 9.30. Løbere bruger sæsonen til Great Lines parkrun, Medway-parkmile-ruter og længere trail-løb mod River Medway og North Downs. Vinteren ændrer på begge sportsgrene. Løbere møder store pudler, hårdt pakket trail og meget mudrede strækninger. Cyklister flytter flere ture mod rolig grundlæggende træning, grove stier og vintergrus. Winter Wanderlust 50K Ultra finder sted 2026-12-20.
