Om cykling och löpning i Medway Towns
Medway Miles And Marsh Rides
Löpning: Medway-löpare använder Chatham, Gillingham, Rainham, Rochester och Strood för enkla basmiles och snabba intervaller. Lokala löpare gör en-mils parkrundor på Great Lines Heritage Park, Gillingham Park, The Strand, Lordswood Recreation Ground och Rainham Recreation Ground. Rebel Runners Medway har träningskvällar på måndagar kl 19.00 och torsdagar kl 19.30, plus bana på Medway Park på onsdagar kl 18.45. Strood Run Club träffas på Strood Sports Centre på tisdagar mellan 9.15 och 10.00. Great Lines parkrun ger lokala en gratis 5K varje vecka, och Medway junior parkrun ger juniorer en gratis 2K varje vecka. Viktiga tävlingar inkluderar North Downs Run, Harvel 5, Thameside Races och Solstice at the Lakes Trail Runs.
Cykling: Medway-cyklister får en bra mix av stadslänkar, marschgrus, kanaltrafik och North Downs-turer. Ruttan är 8 km när lokala vill ha lugna Z2-miles utan att tänka för mycket. Hoo gravel-riden är 64 km och stiger 366 m, med grova gräsbanor, snabba grusvägar och lugna landsvägar. Medway Velo Cycling Club grundades 1968, och klubbkörningar avgår från Rainham kl 9.00 på lördagar och söndagar. Lördagen är den längre turen, och söndagen är den sociala turen. Cycle Club Bexley och Gravesend CC finns i den bredare tävlingsscenen. Dave Ashdown Memorial Time Trial, Gravesend CC Club 10-runtor och Medway Climate Ride är de stora namnen.
Säsong: Sommar ger Medway både långa dagar och rena målridningar. Medway Climate Ride startar vid Rochester Cathedral, slutar vid Canterbury Cathedral och avgår kl 9.45 efter möte kl 9.30. Löpare använder säsongen för Great Lines parkrun, Medway parks mile-rutor och längre trail-löpningar mot River Medway och North Downs. Vinter ändrar på allt för båda sporterna. Löpare hanterar stora pölar, hårdpackad trail och riktigt leriga partier. Cyklisterna flyttar mer turer mot lugna basmiles, grova vägar och vintergrus. Winter Wanderlust 50K Ultra landar 2026-12-20.
