Om sykling og løping i Medway Towns
Medway Miles And Marsh Rides
Løping: Medway-løpere bruker Chatham, Gillingham, Rainham, Rochester og Strood for enkle treningsmil. Lokale løpere fullfører en-mils parkløyper i Great Lines Heritage Park, Gillingham Park, The Strand, Lordswood Recreation Ground og Rainham Recreation Ground. Rebel Runners Medway har lagkvelder mandag kl. 19 og torsdag kl. 19.30, samt baneløp på Medway Park onsdag kl. 18.45. Strood Run Club møtes på Strood Sports Centre tirsdag fra 9.15 til 10.00. Great Lines parkrun gir lokale en gratis 5K hver uke, og Medway junior parkrun gir juniorene en gratis 2K. Viktige arrangementer inkluderer North Downs Run, Harvel 5, Thameside Races og Solstice at the Lakes Trail Runs.
Sykling: Medway-syklister får en god blanding av byforbindelser, marsjgrus, kanalkanter og North Downs-turer. Ruten er 8 km når lokale vil ha jevn Z2-trening uten å tenke for mye. Hoo gravel-ridet er 64 km og stiger 366 m, med grove gressbaner, raske grusveier og stille landsbyveier. Medway Velo Cycling Club ble etablert i 1968, og klubbritt starter fra Rainham kl. 9 på lørdag og søndag. Lørdag er den lengre turen, og søndag er den sosiale. Cycle Club Bexley og Gravesend CC er med i det bredere løpsmiljøet. Dave Ashdown Memorial Time Trial, Gravesend CC Club 10 og Medway Climate Ride er viktige navn.
Sesong: Sommeren gir Medway både lang dagslys og et klart mål for syklister. Medway Climate Ride starter ved Rochester Cathedral, ender ved Canterbury Cathedral og starter kl. 9.45 etter møte kl. 9.30. Løpere bruker sesongen til Great Lines parkrun, Medway park-mil og lengre turer mot River Medway og North Downs. Vinteren endrer ting for begge idretter. Løpere møter store pytter, hardpakket løype og noen veldig mudrete partier. Syklister flytter mer trening mot jevn grunntrening, grove veier og vintergrus. Winter Wanderlust 50K Ultra er 20. desember 2026.
