Over fietsen en hardlopen in Hot Springs
Hot Springs Training Notes
Hardlopen: Lokale hardlopers gaan naar Hot Springs National Park als ze echte benen willen. Sunset Trail biedt de lange dirt-optie, en één 17-mijl lus kan basisafstanden omzetten in een echte parktraining. Spa Pacers houden de groepssfeer vriendelijk, verantwoordelijk en makkelijk om bij te stappen. De club organiseert wekelijkse groepsruns, twee gratis hardloopclinics per jaar en de Spa Running Festival in november. De Summit 2 Summit Half Marathon gaat over North Mountain en West Mountain, dus de route heeft wat bijt. Northwoods Mullet Trail Run, Spa City Tac run 5K, Freedom 5K en Hot Springs H2gorun! houden de agenda lokaal.
Fietsen: Lokale fietsers rijden wat ze die week nodig hebben. 5+ mijl singletrack, multitrack, flowtrails en jump lines in groen, blauw en zwart. Womble Trail loopt 33 mijl, LOViT 45 mijl, en Ouachita National Recreational Trail 108 mijl als iemand een grotere dag wil. Wegwielrenners gebruiken North Mountain en West Mountain voor klimwerk naar mooie uitzichtpunten. De klim is 2,0 mijl met 998 voet stijging, en de maximale helling is 18%. Ageless Bicycle Club rijdt maandag, woensdag en zaterdag, als het weer het toelaat.
Seizoen: Lente en herfst zijn meestal het beste voor hardlopen en fietsen, zelfs met natte seizoenen in beide periodes. Zomer is warm en vochtig, en juli gemiddeld 34°C voor de hoogste temperatuur en 22°C voor de laagste, dus lokale hardlopers doen intervallen vroeg en houden Z2 eerlijk. Zomer is ook droger dan lente en herfst, maar Hot Springs krijgt nog steeds voldoende regen. Winter wordt mild tot koel in plaats van bevroren, en ritten passen zich aan met de winterrooster van Ageless Bicycle Club die om 13:00 uur begint. Trails werken nog steeds, en basisafstanden blijven realistisch als het weer het toelaat.
