Om cykling och löpning i Hot Springs
Hot Springs Training Notes
Löpning: Lokala löpare springer Hot Springs National Park när de vill få riktiga ben under sig. Sunset Trail ger den långa grusalternativet, och en 17-miles loop kan göra basmilen till en riktig parkdag. Spa Pacers håller gruppscenen vänlig, ansvarig och lätt att hoppa in i. Klubben arrangerar veckoliga grupplöpningar, två gratis löparkliniker per år och Spa Running Festival i november. Summit 2 Summit Half Marathon går över North Mountain och West Mountain, så banan har bett. Northwoods Mullet Trail Run, Spa City Tac run 5k, Freedom 5k och Hot Springs H2gorun! håller kalendern lokal.
Cykling: Lokala cyklister cyklar på vilken yta som helst de jagar den veckan. 5+ miles av Green, Blue och Black singletrack, multispår, flowtrails och hopplinjer. Womble Trail är 33 miles, LOViT är 45 miles, och Ouachita National Recreational Trail går 108 miles när någon vill ha en större dag. Vägcyklister använder North Mountain och West Mountain för backar med utsikt. Klättringen är 2.0 miles med 998 fot höjdskillnad, och maxlutningen når 18%. Ageless Bicycle Club cyklar måndagar, onsdagar och lördagar, väder tillåter.
Säsong: Vår och höst känns vanligtvis bäst för löpning och cykling, även med våta säsonger i båda fönstren. Sommaren blir varm och fuktig, och juli har i genomsnitt 93°F som högsta och 71°F som lägsta, så lokala löpare gör intervaller tidigt och håller Z2 ärligt. Sommaren är också torrare än vår och höst, men Hot Springs får fortfarande mycket regn. Vintern blir mild till sval istället för stängd av kyla, och turerna skiftar med Ageless Bicycle Clubs vinterschema som börjar klockan 13.00. Trails fungerar fortfarande, och basmilen hålls realistiska när väder tillåter.
