Cykel- och löpevenemang i Florence, 2026

Florence-Shoals Training Notes

Löpning: Lokala löpare springer först till floden när de vill ha enkla mil. McFarland Park håller det enkelt med upplysta löpbanor längs Tennessee River, så Z2 efter jobbet känns normalt här. Den första varvet går 12 km med +83 m när du vill ha en mättad ansträngning. Det andra varvet går 06 km med +71 m för en till ansträngning. Det tredje alternativet går 19 km med +26 m. Helping Hands Half Marathon / 5K, Killen Founder's Day 5K, First Friday Fun Run och The Burnie Run 5K Run/Walk håller kalendern i rörelse.

Cykling: Lokala cyklister åker västerut när benen vill ha grus. Grusvägarna väster om Florence är relativt plana, men mycket vind gör att basmilen känns som intervaller i slutet. Shoals Cycling Club har sitt säte i Muscle Shoals, och dess 17 medlemmar kommer från Florence, Russellville, Red Bay, Muscle Shoals och Tuscumbia. Farm Rd, Jones Rd, Lauderdale County 180 och Lauderdale County 220 till Lauderdale County 204 ger dig namngivna grusvägar att sy ihop. Lauderdale County 220 till Lauderdale County 204 går 5,8 mi, och Jones Rd går 3,8 mi. Klättringarna ligger västerut som vind, falsk sluttning och smågrusgrind, inte stora bergsarbete.

Säsong: November är bra för båda sporterna här. Den genomsnittliga dagstemperaturen i november är fortfarande 63 grader, så lokala kan fortsätta springa och cykla utan att göra varje utflykt till ett överlevnadsläge. Sommaren kräver tidiga startar, skuggade flodstränder när du kan få det, och kortare hårda pass när värmen stiger. Vinter håller rytmen mer än den bryter den, med Z2-turer, lunchlöpningar och långa helgpass fortfarande på bordet. Cane Creek Canyon Nature Preserve lägger till ett 15-mile djupskogsalternativ förbi bäckar, vattenfall och utsiktsplatser när du vill ha trail-tid istället för asfalt.