Om sykling og løping i Hilton Head Island
Lowcountry Miles On Flat Fast Ground
Løping: Lokale løpere kjører Hilton Head Island-Bluffton-Port Royal på strandområder, skyggefulle stier og enkle kaffetur. Sea Pines Resort og Palmetto Dunes Resort gir deg harde, flate strendekilometer som føles som Z2. Jarvis Creek Park blander asfalt og naturlige stier rundt innsjøen, mens Sea Pines Forest Preserve har stier som slynger seg gjennom skog og langs myrene. Old Town Bluffton gir deg skyggefulle, trekantede gater når du vil ha jevn base-tur. Hilton Head Run Club har tirsdagsintervall på Hilton Head High School Track og torsdagsbro-repetisjoner på Bristol Park. Palmetto Running Company starter gruppeløp i Bluffton og Hilton Head med 3, 5 eller 7 mils alternativer. Sea Pines Dolphin Dash 5K og Palmetto Dunes Turtle Trot 5K er de viktigste strendeløpene.
Sykling: Lokale syklister bruker samme flate Lowcountry-rutenett som gjør løping enkelt, med sykkelveier, resortveier og pakket sand som gjør mesteparten av jobben. Hilton Head Island har over 200 mil sykkelveier, så jevn base-tur er lett uten å måtte lete etter en rute. Bluffton Hilton Head er 122,5 km på asfalt, har 42 meters stigning og blir aldri brattere enn 1,5% maksimal stigning. Queens Folly Road gir en ren vei mot Shelter Cove Harbour and Marina. Sea Pines Forest Preserve gir en blanding av asfalt og ujevne veier, og Palmetto Dunes Oceanfront Resort har stier rundt en 11-mils lagune. Pedal Hilton Head Island er det viktigste sykkelarrangementet med 62-mils, 40-mils, 30-mils, 20-mils, 10-mils og 2-mils alternativer. Stigningene finner du i bro-repetisjoner og små bakker, fordi dette stedet er flatt.
Sesong: Mai, juni, juli, august, september og oktober er de beste månedene for utendørs trening. Sommeren setter løperne på hard, flat sand tidlig, med strendeløp og arrangementer som Sea Pines Dolphin Dash 5K og Palmetto Dunes Turtle Trot 5K som føles naturlig her. Lokale starter tidlig når de vil ha soloppgang over elven og kjøligere Z2-kilometer. Vinteren endrer rutinen, men ikke stopper den. Hilton Head Run Club holder gruppeløpene i gang via e-post, med intervall og bro-repetisjoner fortsatt på programmet. Palmetto Running Company holder Bluffton og Hilton Head-gruppeløpene aktive. Syklister holder tempoet jevnt, fordi de flate områdene er nyttige for base-tur og intervaller.
