Om cykling och löpning i Brighton and Hove
Brighton Base Miles By The Sea
Löpning: Lokala löpare springer på promenaden när de vill ha platt Z2, rena intervaller och snabbt vindläge. Hove Promenade parkrun ber löparna hålla sig till den södra halvan av promenaden, närmast havet, och den släta asfalten gör det lätt att hålla takten. Brighton Running Girls träffas vid SPRO Coffee och håller gruppen runt 6-6:30 min/km. Arena 80 Athletics Club tar hand om det skarpare, med väg, terränglöpning och tränade pass fyra kvällar i veckan. Brighton Half Marathon, Brighton Marathon & 10K, RunThrough Brighton TEN & 10k och BrighTEN-galan ger staden sina stora tävlingar.
Cykling: Lokala cyklister tar framför för lätt basmiles, sedan pekar de cykeln norrut när benen behöver backar. Cykelbanan längs havet sträcker sig cirka 12 km från Hove Lagoon till Brighton Marina, så den passar för platta turer, återhämtningsridningar och rena tur-och-retur. Brighton & Hove Cycling UK kör gruppridningar på söndagar i ett bekvämt turer-tempo, inte tävling. Whitehawk Bike Workshop håller en drop-in på torsdagar i Whitehawk, och South Downs Bike Tours känner till Downs. Downs Link, South Downs Way och King Alfreds Way passar gravel, MTB och gran fondo-ben. Ditchling Beacon är den kända backen, och Duke's Mound är den lokala stickningen från Marina.
Säsong: Vår och sommar ger Brighton sina bästa träningsmånader, med längre ljus, stabilare klubbkvällar och tillräckligt med värme för riktig volym. Sommaren lockar dagsturister till havsstranden, så lokala löpare går ofta tidigt, cyklar National Cycle Network route 2 österut eller springer på promenaden innan det blir fullt. South Downs kan fortfarande kräva handskar, regnkläder och solskydd på en och samma morgon. Vintern förändrar veckans struktur eftersom dagsljuset blir kortare. Brighton & Hove Cycling UK cyklar fortfarande året runt, vanligtvis på söndagar, om väderleken tillåter. Löpare håller promenaden, Hove Lawns och The Level i rotationen för ärliga vintermiles.
