Over fietsen en hardlopen in Stoke
Stoke Training Notes
Hardlopen: Lokale hardlopers zien Stoke als zes verbonden steden, met Hanley Park, Trentham Gardens, Westport Lake en de Caldon Canal die veel van het wekelijkse werk doen. Om 30pm op dinsdag en donderdag, en zondagochtend zijn er informele groepsruns vanaf verschillende locaties. Westport Lake heeft een 8-mile lus voor makkelijke Z2. De Potteries Greenway verbindt Hanley Park en Ford Green Nature Reserve voor stevige basismiles. 5 miles. De Potters ’Arf Marathon, Clayton 10K, Trentham Dave Clarke 5, Race for Life Stoke en Pretty Muddy Stoke houden de agenda op peil.
Fietsen: Lokale fietsers rijden van Stoke naar North Staffordshire en South Cheshire als de benen echte kilometers willen. Lyme Racing Club dekt Newcastle-under-Lyme, Stoke-on-Trent, North Staffordshire en South Cheshire, met starterritten op zaterdag, zondag road- en mountainbike secties, en zomer donderdag beginnersroadritten. Leek CC voegt nog een lokale club toe aan de wedstrijdlijst. De Potteries Greenway en het National Cycle Network zorgen voor stevige tochten. De Manifold Trail loopt 8 miles op NCN549 van Waterhouses naar Hulme End. De westkant is matig heuvelachtig, en een Stoke route doet 63km met 2424 ft klim. Mow Cop draagt het stevige deel, vooral de Mow Cop Killer Mile.
Seizoen: Juli past Stoke het beste als basiskilometers, intervallen en langere ritten makkelijker op elkaar te stapelen zijn. Juli-temperaturen blijven 1°C of hoger, dus lokale hardlopers hebben meestal voldoende warme avonden voor Trentham rondjes, kanaalruns, donderdagritten en vrijdagcoaching bij Newcastle Velodrome vanaf 18:30 uur. De winter verandert het ritme omdat een gemiddeld jaar 41 vorstnachtjes registreert. Hardlopers blijven Hanley Park, Westport Lake en kanaloefeningen gebruiken voor stevige training. Fietsers gaan meer naar rollers en turbo-training bij St Mary's C of E School van september tot april, terwijl harde kilometers op de weg nog wel gebeuren als het weer meewerkt.
