Om cykling och löpning i Stoke
Stoke Training Notes
Löpning: Lokala löpare ser Stoke som sex sammanhängande städer, med Hanley Park, Trentham Gardens, Westport Lake och Caldon Canal som gör mycket av det veckovisa arbetet. 30pm varje tisdag och torsdag, och söndagsmorgnar bjuder på informella grupplöpningar från olika platser. Westport Lake har en 8-mile loop för lätt Z2. Potteries Greenway länkar Hanley Park och Ford Green Nature Reserve för lugnare basmiles. 5 miles. Potters ’Arf Marathon, Clayton 10K, Trentham Dave Clarke 5, Race for Life Stoke och Pretty Muddy Stoke håller kalendern i schack.
Cykling: Lokala cyklister åker från Stoke in i North Staffordshire och South Cheshire när benen vill ha riktiga mil. Lyme Racing Club täcker Newcastle under Lyme, Stoke on Trent, North Staffordshire och South Cheshire, med starterider på lördagar, söndagsvägar och mountainbike-sektioner, samt sommartorsdagar för nybörjare på väg. Leek CC lägger till ett annat lokalt klubbnamn på tävlingssidan. Potteries Greenway och National Cycle Network sköter lugna turer. Manifold Trail löper 8 miles på NCN549 från Waterhouses till Hulme End. Västkanten blir måttligt kuperad, och en Stoke-rutt går 63km med 2424 ft stigning. Mow Cop bär det brantaste, särskilt Mow Cop Killer Mile.
Säsong: Juli passar Stoke bäst när basmiles, intervaller och längre turer känns lättare att kombinera. Juli-temperaturerna ligger på 1°C eller högre, så lokala brukar få tillräckligt med varma kvällar för Trentham-lopp, kanallöpningar, torsdagsridningar och fredagsträning på Newcastle Velodrome från 6:30 pm. Vintern ändrar rytmen eftersom ett genomsnittligt år har 41 frostdagar. Löpare håller sig till Hanley Park, Westport Lake och kanallopp för lugn träning. Cykelentusiaster flyttar mer mot rullbanor och turbo-träning på St Mary's C of E School från september till april, medan tuffa vägmil fortfarande sker när vägbanan håller.
